Willkommen bei Bewegungskonzept!

Hallo, servus, ich bin die Heidi vom Bewegungskonzept by Geltinger. Als Schlierseerin und Sportbegeisterte habe ich mich oft gefragt, welche Strecke laufe ich heute?

Denn das kennt doch jeder Laufbegeisterte da draußen: Je abwechslungsreicher mein Training ist, je mehr Spaß mir die Strecke macht, desto motivierter bin ich auch dabei. Und desto effektiver kann ich auf lange Sicht trainieren.


Für Bewegungskonzept by Geltinger verbinde ich deshalb unterschiedliche Strecken und
Herausforderungen mit einem Training in der Gruppe. Denn gemeinsam mit Freunden und
anderen Laufbegeisterten fällt es immer leichter, den inneren Schweinehund zu überwinden und regelmäßig

„auf Strecke“ zu gehen.


Doch nicht nur der Workout in der Gruppe bringt dein Training in Schwung. Als ausgebildeter Laufinstructor ÖPNV (https://www.oenv.eu) habe ich auch die „technischen“ Details deines Laufs im Blick.

Denn tatsächlich hat fast jeder zweite Läufer schon einmal mit Schmerzen beim oder nach dem Laufen zu kämpfen gehabt.
Damit wir herausfinden, ob dein Bewegungsablauf stimmt und wie du diesen Schmerzen aus dem Wege gehen kannst biete ich zudem Laufanalysen an. Sie eigenen sich im Übrigen auch für Läufer, die ihre
Leistung – Ausdauer oder Geschwindigkeit – steigern möchten.

Auf Basis deines individuellen Laufstils stelle ich dir Übungen zusammen, mit denen du falsche Bewegungsabläufe oder Dysbalancen gut 'aufarbeiten' kannst. So steht deinem effektiven und Lauftraining mit Spaß nichts mehr im Weg.

 

Ob im Sprint oder im gemächlichen Dauerlauf: Ich freue mich über jeden, den ich auf
diesem Weg begegne!